健身的日記

關于健身的日記

一天即將完結，相信大家一定感觸頗深吧，不妨坐下來好好寫寫日記吧。在寫之前，要先考慮好內容和結構喔！以下是小編為大家整理的關于健身的日記，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

關于健身的日記1

健身，從踏步機開始。第一天，我只能踩200步，10分鐘才踩完，累的上氣不接下氣，渾身疼。第二天，我咬牙踩到30分鐘，踩到了800步。因為我在“薄荷健康”上看到，前20分鐘是預熱，20分鐘之后才開始燃燒脂肪。在健身的過程中，膳食纖維還是要多吃的，不然腸胃就受不了。所以健身之余我去溫馨飯店下面的超市買了麥片，來補充身體所需的纖維元素。一直堅持到1月18日期末考試，經過這18天的艱苦訓練，我從148斤瘦到了126斤，整整瘦了22斤。平均每天瘦了一斤多。身體明顯小了一圈，曾經緊身的牛仔褲已經掛不住腰。

于是果斷地去海瀾之家買了一套適合現在自己地，更加貼身的衣服。沒想到的是這套緊身的衣服買的有些早，在一周后這套衣服‘竟然’又不合適我了。雖然那是以后的事，但在心里還是挺開心的'。盡管在1月19日這天，體重并沒有發生什么大的變化。這時的我遇到了平臺期。

放假期間平臺期我成功的突破了，不得不說平臺期的突破和放假有很大的關系。下期繼續!!!喜歡的朋友請點贊!

關于健身的日記2

10月1日，我和媽媽、哥哥參加了寧波文化廣場舉辦的首屆市民健身節。

來到廣場，只見每個參與者手上都拿著一張單子正有序地參加活動。我們也趕緊領了成績評定表，大致看了一下活動內容。最后，決定平時玩過的“時尚飛鏢”。很快就輪到我，我拿起三支飛鏢，在評委老師的一聲令下，我手中的飛鏢“嗖”地飛了出去，“噠”的一聲落在了板上，屏幕上立馬顯示出63分，隨后我又飛出了兩鏢，總成績是116分。評委老師給我蓋上印章并獎勵了一瓶百事可樂。

媽媽參加了體育知識競賽答題為我們贏來了四個七彩風車，我們拿著風車，好像在慶祝我們比賽獲得的可喜成績，周圍的小朋友們還都投來了羨慕的眼光哩！

最后，我們帶著蓋了銅獎的評定表兌換了獎品，我們開心、我們快樂。