鍛煉心得體會

鍛煉心得體會

從某件事情上得到收獲以后，就十分有必須要寫一篇心得體會，這樣就可以總結出具體的經驗和想法。那么心得體會該怎么寫？想必這讓大家都很苦惱吧，以下是小編幫大家整理的鍛煉心得體會，歡迎閱讀與收藏。

根據院內的安排，本人于20xx年8月6日前往昆明歷時3個月的學習鍛煉，在三個月的鍛煉中本人嚴格要求自己，“認真學習，踏實鍛煉”，通過三個月的學習鍛煉，本人受益菲淺，雖然是忙碌的，但本人感到是充實的，現本人就三個的學習、工作及體會做個簡要的總結。

一、工作情況

本人被分配到昆明市中院民四庭1306辦公室工作，在學習鍛煉期間，本人更加努力的工作，盡可能接觸多方面的案件，我們庭審理的是合同類案件，這對我來說是一段新的過程，怎么辦，本人只好加班加點認真學習，接觸二審案件對我來說是個突破，如果當事人不服一審判決提起上訴，上訴的原因是什么，該怎么處理，法律文書怎么制作，帶著這些疑問我開始了思考。過去以為二審并沒有一審辛苦，經過了這段時間的工作，我認為二審有它更深的一層含義在其中，有關新證據的提交能讓案件的結果發生轉變，而思考角度不同也帶來適用法律的爭議，所以二審得更綜合的看待問題，。在處理案件的過程中，本人不斷反復學習《合同法》，的知識及司法文書的制作要求，認真研究其他法官書寫的法律文書。在三個月的鍛煉過程中，本人在不斷提高自身的能力，在周圍同事的幫助下本人迅速熟悉二審訴訟程序及審判流程，親自承辦審結了四件商事二審訴訟案件，有二件本人耐心的瓣法析理、引導說服下調解結案，并當庭履行完結，實現了法律效果與社會效果的統一，另外兩件案件因當事人不能達成和解，本人及時向合議庭匯報案情形成合義結論后分別做了維持與改判的處理。此外，本人還參加合議庭審結了數十件案件、外出調查，送達裁判文書，協助合議庭出色完成了審判工作任務。從中，本人受益非淺，這對我來說是筆寶貴的財富。

二、不斷思考，提高自己的水平我在工作之余

認真總結自己以前的工作經驗，反思自己工作方面的不足，通過三個月的鍛煉，不斷的加強學習，感覺自己的業務提高很大，同時也深深的感受到，學習的重要性，同時也在思考，只有到比自己工作環境更好的環境中去工作才知自己水平的低下，同時也深知自己到北京時，宣傳欄里老看到的一句話“知識決定水平”，這句話的深刻內涵。如果一個人不加強學習滿足現狀，你就會面臨知識的老化，觀念的陳舊，無需多長時間將會部門社會淘汰，相反，你不斷加強學習，你的理念、經驗才會順應潮流，為時代所容納。

總之，通過三個月的學習，鍛煉、親身的耳聞目睹，自己即感受到了維西法院與昆明中院的差距，也看到了希望，更體會到自己的責任感、使命感與緊迫感，堅定了提高自身能力與素質的決心。在今后的工作中，自己將進一步解放思想，更新觀念、啟迪思維、深化認識，拓寬視野、不斷提高自己的業務水平，服務意識，工作意識，把自己的本質工作搞好。

為扎實推進組織系統深化拓展"講黨性、重品行、作表率"活動，切實提高組工干部五種能力，建設和諧組織部門，按照"組工干部下基層"活動安排，我從5月9日開始與州黨委組織部王慧同志一起被選派到坎鄉阿勒瑪勒村進行為期1個月的實踐鍛煉。一個月的時間，使我更加深刻地認識到黨的基層工作的重要性，更加堅定了我入黨的決心。

此次下基層活動給我們提供了一次了解基層、向基層學習的機會。農村是個大課堂，需要學習的知識很多，需要掌握的政策也很多。經過1個月的駐村鍛煉，使我對農村工作有了進一步了解。在村干部、群眾身上學到了不少東西，在實踐中鍛煉了自己，也發現一些自身存在的不足。通過調研我們發現：一是通入村里的主干道，因多為來往運煤車輛，造成路面坑坑洼洼，晴天灰塵卷著煤渣滿天飛，雨天寸步難行，給村民造成交通不便。二是村集體經濟收入薄弱，僅靠承包村中集體土地和村部店面所得的租金。三是村內精神文明建設匱乏，科技文化投入不足，底子薄、基礎差、人才缺、資金少、設施差的狀況未從根本上改變。村里沒有文化活動室和圖書室，缺乏群眾性文體活動。四是貧富差距較大，貧困人口比較多。阿勒瑪勒村有37戶貧困戶，分析導致貧困的主要原因有：一是年邁無助，常年有病;二是家庭無勞動力，非老即弱;三是家庭主要勞力殘疾;四是缺乏致富技術。

通過入戶走訪，我們發現，阿勒瑪勒駐村"三庫八冊"信息臺帳存在的問題較多，許多信息都不是很準確，未能及時進行更新。阿勒瑪勒村是一個重點村、復雜村，現有9名重點管控人員，維穩形勢十分嚴峻。對此我們與鄉里積極協調，發動村干部、駐村工作組人員利用一星期時間重新入戶走訪一遍，認真核對信息，在州黨委組織部王慧同志的協助下，認真指導村干部對阿勒瑪勒村"三庫八冊"信息登記表進行了重新錄入。針對該村20余戶群眾用不上自來水的問題，我們積極向鄉村領導反映情況，并督促解決。

此次下基層活動為我們零距離接觸村干部，轉變工作作風搭建了平臺。

村黨支部副書記肉孜買買提，作為勞務輸出經紀人，他積極聯系農活，每年在農忙的春秋兩季，帶領村里富余勞動力外出務工。今年和往年一樣，肉孜買買提緊緊抓住插秧大好時機，積極聯系種植大戶，帶領村里40余名勞動力到庫勒特克其村插秧務工，增加了農牧民收入，發揮了黨員先鋒模范作用。村會計托合塔遜，為了村里的工作也照顧不上因患腦溢血生病的妻子。

看到他們，我感到我所做的工作是微不足道的。他們為我在今后的工作中切實轉變工作作風，保持良好的精神面貌和認真的工作態度，扎實工作樹立了榜樣。

根據區委組織部安排，我于10月23日至11月22日在鎮社區掛職鍛煉，任副主任。一個月時間里，我努力克服工作和生活上的種種困難，以高度的事業心和責任感，扎扎實實地開展工作，在實踐中學習了知識，得到了鍛煉，增長了才干，提高了能力，得到了掛職單位的好評。以下是我的心得體會：

一、注重學習，努力適應新環境。

一個合格的掛職鍛煉干部，必須注重學習，在學習中工作，在工作中學習。我認為每一次會議、每一次交流、每一項工作都是學習的好機會。因此，我在較短的時間里適應了新的環境、新的崗位，很快實現了角色轉換。對于城市社區工作的我來說，農村社區的工作既熟悉又陌生。熟悉的是社區的檔案工作相差不多；陌生的是農村社區的基礎設施建設大量而繁瑣。我通過多聽、多看來分析社區干部與群眾交往的藝術，學到了他們那種吃苦耐勞、穩扎穩打的工作作風。我認為在社區基層工作，就要堅持多辦實事、少講空話，不講條件、多做貢獻，少說廢話，多做實事。

二、牢記使命，完成各項任務。

鑒于這次掛職時間較短，社區沒有給我安排具體工作，根據區委組織部的要求和我的意愿，采取“全面了解、有所側重”的辦法開展工作、宣傳和交流。我還牢記此次掛職鍛煉的工作任務是幫助農村社區建立 ……此處隱藏23257個字……理水平；利用教研活動時間，抓實各教研組、備課組學習活動；學校每年為教師訂閱教育教研刊物，每學期要求“吃透”一本教學專著，要求教師寫好讀書筆記，通過各種形式的學習，開闊教師視野，提高教師的素養，促使教師的專業不斷發展。

（2）“二度”備課制度。各教研組堅持集體備課，發揮團隊優勢，保證備課質量。對備課實行“單元備課責任制”，即備課組集體備課每周至少1次，由提前接受任務的教師作為中心發言人，研究各章節、單元的知識結構，探討科學的教學策略，之后，每位教師再根據自己的教學特點和學生的實際情況，對本組教師設計的教案進行“二度”開發，形成個性化教案。

（3）案例分析制度。通過案例分析總結經驗，查找缺憾，分析原因，揚長避短。一般和常態課、示范課、專題研究課等形式相結合，先確定研究主題，教研組成員各自準備；由上課教師說課，集體討論、二次備課。通過這樣一條龍式的研討，可提高教師駕馭教材、駕馭課堂的能力，真正把教學理念內化為認識，外化為教學行為。

（4）課后反思制度。首先，教師要自我課后的反思。要求教師上完課后，要善于反思自己這節課的成功經驗和不足之處。要反思自己是否已經做到由知識的傳授者轉化為學生學習的合作者、促進者；教學過程是否成為師生交往，共同發展的互動過程。其次，課后反思也包括教研組內教師之間的相互“碰撞”、商榷。再次，要求教師堅持寫教學后記，記錄下教育教學活動中的典型，看到自己在案例和成長反思中的得與失。使教師在總結中進行自我評價，在對比中的看到成績與不足，以便為今后的發展提供借鑒。

（5）教學評優制度。完善的教學評優制度是教師專業化發展的動力保證，本著“公平、公正、公開”的原則，圍繞校本教研認真組織系列評優工作。

2、扎實推進校本教研模式，提高研究實效

校本教研有其自身的規律性，遵循規律可以收到事半功倍的效果。在具體實踐中，可有以下五種校本教研模式借鑒：

（1）專家引領式：確定專題——專家培訓——交流互動——專項提高

（2）臨床診斷式：說課上課——課后反思——教師互評——共同進步

（3）專題探討式：提出問題——分析原因——交流做法——形成對策

（4）調查征集式：設計問題——問卷調查——歸納整理——形成策略。

（5）教師論壇式：充分利用網絡平臺，開設教師論壇，交流研究教學實踐中生成的問題，進行思維碰撞，開發教師人才的潛能。

3、以課堂教學為核心，形成校本教研特色

教師是一種實踐性很強的職業，這種職業特點，決定了教師教學能力的提高，必須依賴于具體教學情境的歷練和教學實踐的體驗。基于這種認識，要在校本教研和教師樣本培養過程中，通過組織教師開展說課、賽課、同課異構、教學故事介紹、教學案例交流等展示活動來驅動老師的教研，使老師的教學研究與教學實踐體驗相結合，為促進教師的智慧積累及專業提升搭建實踐展示與交流平臺。

其意義在于示范和引領：

（1）通過說課活動展示最優教學構想

（2）通過賽課和同課異構展示最佳教學水平

（3）通過教學故事和案例展示最高教學智慧

五、讀書思考，實現教師的自我超越（學習與思考）

書就是社會，一本好書就是一個好的世界，它能改變人的氣質，使人高尚脫俗。教師只有在不斷的讀書，不斷地探索中，陶冶自己的情操，擴大自己的視野，才能在不斷的社會進步中跟上時代的步伐，才能有更多更新的知識來面對學生提出的各種問題。

1、善于學習是教師專業發展的保證

（1）學習名著，要求教師在利用書刊、網絡廣泛瀏覽各類有用的信息。養成利用網絡瀏覽收集信息的習慣，而且把有用的信息在自己的電腦中進行了分類存放，以備日后之用。

（2）要重點學習教育理論。弄清最基本的，關注最熱門，特別留心本學科的，站在本學科的前沿，使自己的教學思想永遠不陳舊。

（3）學習優秀教師的經驗。深入思考優秀教師的經驗，學習他們的教書育人的方法，結合自己的實際巧妙移植，少走彎路。

2、勤于思考是教師專業發展的關鍵

（1）零星思考，化解教學、科研難點

（2）聚合思考，突破教學、科研難題

（3）筆耕不已，提升教學、科研水平

“最好的讀者要提煉出屬于自己的東西。讀書在于讀自己，發現別人的時候，也發現自己。讀書在于品味別人同時讀出自己的思考，讀書能喚醒蘊藏心底的教育熱情、提升專業品質、積蓄教育精神；讀書能讓我們遠離教育倦怠，給我們的教育理想注入前進的動力。

總之，要繼續強化“讀書改變命運，學習成就未來”，“思想照亮前程，激情點燃信念”，“以理論擴展視距，靠實踐增強能力”的概念，通過讀來發展自我、完善自我、超越自我，實現教育的夢想，實現自己的專業成長，實現自己的人生價值，讓生命因讀書而美麗，因教育而幸福，因超越而精彩！

有一種著名的“草根效應”，它是這樣假定的：如果我們在適當的土壤中播下一顆的種子，這顆種子就會發芽、生長。如果再在其周圍培養適當的土壤，這顆種子會如生長的草根一樣漫布原野。同樣，如果以教師專業發展為突破口，播種好這顆改革的種子，然后讓它蔓延而產生“草根效應”，就能實現學校全方位的改革。還有一種“紅杉精神”，講的是生長在美國加州的紅杉樹，高大挺拔達90米，但其根部卻淺淺地扎根于淺土層。為什么能如此屹立不倒呢？研究發現，沒有獨立壯大的紅杉樹，只有根部緊密相連的紅杉林。紅杉林啟發我們，成功不能只靠一個人，學校與教師之間，教師與教師之間，必須努力形成一個整體，伸出學習的根系，吸收成長的養分，才能不斷向上攀升。“草根效應”，使我們播撒下改革的種子，“紅杉精神”，凝聚的是集體的智慧。

我每天鍛煉的是“面壁深蹲”，對此我有四個方面的感想體會，一是要樹立起健康生活觀和健康運動觀的理念；二是要有良好的心態；三是要有堅定的毅力。四是講究運動質量。日前寫了兩個方面，你可以參考一下。

1、樹立起健康生活觀和健康運動觀，從心底里感覺這是在每天用自己辛勤的心血和汗水，換取明天的身體更加健康，要學會投資健康，平時多流汗，到時少流血或不流血。有了這樣的理念，就能夠把習慣養成自然，把理念融會在每天的鍛煉中而無怨無悔。

2、要有良好的心態。因為每天晨練似乎重復著單調的動作，從運動初期的枯燥乏味、寂寞、孤獨中一路走來，現在的我面對同樣的場景，即發生了不可逆轉的心理變化，心情變得寧靜而充實，面對寂寞，不再想逃避，而是忍受寂寞，甘于寂寞，在寂寞中展開自己心靈的撫摸，讓現實的生活像電影一樣在心靈中掠過，與心錄中的自我展開了對話，對孰對熟非就有了一個適當的位置，在這個意義上的靈魂生活也就開始了。雜亂的現實生活可能就會變得十分有條理，內在規律性的東西可能就呼之欲出了。這就是對“獨處”能力的鍛煉吧。與人交談、討論，那是閑聊；與人游山玩水，那是旅游。只有一個人處在鍛煉之中，或欣賞在大家的作品之中，或一個人面對深山大海時，才是真下意義上的“獨處”和尋找“自我”的開始，也是靈魂生活的開始。