鍛煉身體日記

鍛煉身體日記

已到了一天的末尾，我相信大家都是有收獲的，是時候用心地寫一篇日記了?？靵韰⒖既沼浭窃趺磳懙陌?，以下是小編為大家整理的鍛煉身體日記，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

鍛煉身體日記1

2月13日 星期一 天氣陰

今天放學后，我就和媽媽去海洋大學的操場鍛煉身體。

今天我只有一個目標，那就是跑1000米。我先做了一會兒熱身運動，然后開始跑步。在指揮員（媽媽）一聲令下，我x像一只離弦的箭一樣“飛”了出去。接著，我越跑越快，轉眼我就跑完了第一圈（400米）。

到了第二圈，我放慢了速度，因為我很累。我大口喘著粗氣，涼風灌進了我的肚子，我的肚子疼了起來，我堅持著跑了幾米，可是我的腳好像不聽使喚了，跑不動了。我想：我不能放棄！我不能被同一塊石頭絆倒！我一定要完成我未完成的心愿！想到這兒，我好像又有了些力氣，我像一匹重獲自由的駿馬再一次奔馳在跑道上。不過，這一次我減慢了一點速度，生怕肚子再疼起來。

“堅持就是勝利” ！經過5分鐘的長跑，我終于嘗到了成功的滋味。當我跨過終點線的那一剎那時，我的心情激動的難以用語言來形容。我想跳起來慶祝，可是雙腳已經動彈不得了。整個身子一下子躺在了跑道上，休息了好一會兒才有力氣站起來。

在回家的路上我默默地想：只有堅持下去，才有可能成功，若是連堅持都做不到，那你將一事無成。

鍛煉身體日記2

今天，我和小朋友們一起去老和山爬山鍛煉身體。老和山位于西湖風景區，高度大約是300米，山腳下有浙江大學、植物園。

我飛快地爬了上去，其他人似乎爬得很慢很慢似的，我只能等一下他們，順便休息一下。這種爬山方法一點兒也不累。我們爬到半山腰的時候，我往山下看，果然深不見底。我心想：“要是不小心掉下去的`話，那就小命不保了！”

當我們爬到第三個亭子的時候，我看到有一種比較像松子的果子，我就去摘了。但是我夠不到，所以我拿棍子去敲了幾下樹干，掉下來很多果子。我發現有些果子是空的，也許小松鼠也吃這種果子吧，那就更有趣了！最后我摘了6個果子，打算帶回家把他們種到土里。

接著，我們走到老和山的最高處時，往左邊看，看到了高樓大廈。在高樓大廈之間，我隱隱約約地看見有幾幢矮小的紅房子，那就是我居住的地方“翠苑佳居”。往右看，看見了西湖、白堤和蘇堤。

我們繼續走，在一處看到一個傾斜大約80度的光滑石壁。接下來我們就開始玩無繩攀巖了。我飛快地爬了上去，然后往下一看，心驚膽戰，已經爬這么高了！最后我還得叫媽媽來幫忙才能順利下來。

今天，我們大家爬山爬得都很辛苦，一回到家就呼呼大睡了！

鍛煉身體日記3

今天早上，我和媽媽、爸爸拿著跳繩、羽毛球和羽毛球拍去廣場鍛煉身體。我們來到廣場上，找了一個空曠的地方，就開始鍛煉身體了。

先是我和爸爸打羽毛球，媽媽當裁判。媽媽一聲令下，爸爸立刻發起了進攻。我也不甘示弱，拿起拍子用力一打，羽毛球馬上飛了過去。爸爸也用力一打，羽毛球飛過了我的頭頂，這讓我不知所措。爸爸見我這樣，以為我已經不堪一擊了，便不再那么專心了。我看爸爸分心了，便來了個極地反擊。這時，爸爸大吃一驚，趕快集中注意力，可是已經來不及了。于是媽媽宣布我贏了。我開心極了。爸爸說：“我們再來一盤吧?！蔽腋吲d地說：“好啊?！?/p>

于是我們又開始比賽了。因為我贏了，所以我來發球。媽媽又一聲令下，我馬上給爸爸發了個飛球，爸爸立刻向后退了一大步，然后使勁一打，打過了網子。我又來了一個飛龍撲球，把球扣到了爸爸的場地上。媽媽再次宣布我贏了。

啊，今天我真高興。因為我連打贏了爸爸兩盤。我以后還要與爸爸打羽毛球。

鍛煉身體日記4

XX年05月19日 星期四 天氣：晴

這星期一，我們進行了400米跑步考試，從中我得到了很大的教訓。

那天上午第三節課，我們先繞操場（每圈200米）跑了2圈，之后又做了充分的準備運動……過了一會兒，劉老師把我叫了過去，怎么回事呢？原來輪到我了。我和其余四五

個同學站在起跑線上，只聽老師一聲令下：“跑！”圍觀的同學們不斷傳來加油聲，議論聲……人聲鼎沸。

那么我的感覺又是如何呢？可真糟糕透了！開始第1圈時，感覺倒不錯，挺輕松的，有點飄飄然；可到了第2圈時，可受不了了，呼吸不順暢，兩腿像掛了鉛似地怎么也拖不動了，全身都散骨架了；跑完后（當然是不及格，是在我意料中的）?？墒前l生了很懸的事——我正在四處與同學走來走去時，突然頭暈了，人有點想吐的感覺。過了一會兒，眼中竟下起了黃色的“雪花”，緊接著就什么也看不清了，到處是一片黃色的“沙漠”。我趕緊搖搖晃晃地找到了老師，同學扶我到石凳上坐了一會兒……

我從這件事中悟出了一個道理：只有身體健康，那才是最重要的。沒有一個健康的身體，那將什么事也做不成。